【医師監修】MCTオイル、糖質制限に最適！C8,C10配合の選び方

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「MCTオイル、試してみたいけど、どれを選んだらいいかわからない…」

そんな風に思っていませんか？

糖質制限を頑張っているあなたにとって、MCTオイルは強い味方ですよね。

でも、種類がたくさんあって、C8とかC10とか、なんだか難しそう…。

今回は、医師監修のMCTオイル「COCOLAB ココラボ mctオイル 450g」を実際に試してみた感想を、正直にお伝えしますね。

特に、糖質制限に最適な選び方、C8とC10の配合について、詳しく解説していきます。

この記事を読めば、あなたにぴったりのMCTオイルが見つかるはずです。

ぜひ最後まで読んで、参考にしてくださいね！

COCOLAB MCTオイルを選んだ理由

私がCOCOLAB MCTオイルを選んだ理由は、主に以下の3点です。

医師監修であること
C8とC10がバランス良く配合されていること
純度100%であること

医師が監修していると、安心感がありますよね。

それに、C8とC10の配合バランスも、糖質制限には重要なんです。

後ほど詳しく解説しますが、それぞれに特徴があるので、バランス良く摂るのがおすすめです。

そして、純度100%というのも、余計なものが含まれていない安心感があります。

商品の詳細情報

まずは、COCOLAB MCTオイルの基本的な情報を見ていきましょう。

商品名：COCOLAB ココラボ mctオイル 450g
原材料：中鎖脂肪酸油（MCT）
内容量：450g
特徴：C8（カプリル酸）とC10（カプリン酸）を配合
その他：無味無臭、糖質ゼロ

MCTオイルは、ココナッツオイルやパームフルーツに含まれる中鎖脂肪酸を抽出したオイルです。

COCOLABのMCTオイルは、特にC8とC10にこだわって作られています。

実際に使ってみた感想

実際にCOCOLAB MCTオイルを使ってみて、まず感じたのは「本当に無味無臭！」ということ。

MCTオイルって、独特の匂いがあるものもあるんですが、これは全く気になりません。

だから、どんな料理や飲み物にも使いやすいんです。

私は主に、以下の3つの方法で試してみました。

コーヒーに混ぜて（バターコーヒー風に）
サラダにかけて
ヨーグルトに混ぜて

コーヒーに入れると、まろやかになって、腹持ちが良くなる気がします。

サラダにかけると、ドレッシングとよく馴染んで、美味しくいただけます。

ヨーグルトに入れると、クリーミーになって、デザート感覚で楽しめます。

どれも手軽にMCTオイルを摂取できるので、おすすめです。

C8とC10の違いとは？

ここで、MCTオイルに含まれるC8（カプリル酸）とC10（カプリン酸）について、少し詳しく解説しますね。

C8（カプリル酸）：消化吸収が早く、すぐにエネルギーになりやすいのが特徴です。
集中力アップや、運動前のエネルギー補給に最適と言われています。
C10（カプリン酸）：C8に比べて消化吸収はややゆっくりですが、抗菌作用があると言われています。

どちらも、糖質制限中に不足しがちなエネルギーを補給してくれる、頼もしい存在です。

COCOLAB MCTオイルは、このC8とC10をバランス良く配合しているのがポイントです。

糖質制限にMCTオイルが最適な理由

糖質制限をしていると、エネルギー不足になりがちですよね。

MCTオイルは、体内でケトン体を生成しやすく、効率的にエネルギーを供給してくれるので、糖質制限の強い味方になります。

また、満腹感を持続させる効果も期待できるので、間食を減らすのにも役立ちます。

さらに、MCTオイルは、腸内環境を整える効果も期待できると言われています。

糖質制限中は、便秘になりやすい方もいるので、これは嬉しいポイントですね。

MCTオイルを選ぶ際の注意点

MCTオイルを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

純度：できるだけ純度100%のものを選びましょう。
品質：信頼できるメーカーのものを選びましょう。
配合：C8とC10の配合バランスを確認しましょう。
価格：安すぎるものは、品質に問題がある可能性があるので注意しましょう。

COCOLAB MCTオイルは、これらの点を全てクリアしているので、安心して使えると思います。

COCOLAB MCTオイルのメリット・デメリット

最後に、COCOLAB MCTオイルのメリットとデメリットをまとめてみました。

メリット

医師監修で安心
C8とC10がバランス良く配合
純度100%
無味無臭で使いやすい
糖質制限に最適

デメリット

価格がやや高め
一度に大量に摂取すると、お腹がゆるくなることがある（個人差あり）

価格については、高品質であることを考えると、妥当な範囲かなと思います。

お腹がゆるくなる点については、少量から試して、徐々に量を増やしていくのがおすすめです。

まとめ

COCOLAB MCTオイルは、医師監修で、C8とC10がバランス良く配合された、高品質なMCTオイルです。

糖質制限を頑張っているあなたにとって、強い味方になること間違いなしです。

ぜひ一度、試してみてくださいね！

きっと、あなたの糖質制限ライフをサポートしてくれるはずです。