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皆さん、こんにちは！
今回は、罪悪感少なめのおやつとして注目されている「米粉おからクッキー」を実際に試してみました。
今回レビューするのは、「おからクッキー 米粉 と てんさい糖 の 豆乳おからクッキー ミニパック 3袋」です。
ダイエット中でも甘いものが欲しい！
そんな時にぴったりのクッキーなのか、効果や味、腹持ちなどを徹底的に検証していきたいと思います。
商品の基本情報
- 商品名：おからクッキー 米粉 と てんさい糖 の 豆乳おからクッキー ミニパック 3袋 (39g×3袋）
- 内容量：39g×3袋
- 主な原材料：おから、米粉、てんさい糖、豆乳など
- 特徴：小麦粉不使用、ダイエット食品としてもおすすめ
購入のきっかけ
ダイエット中だけど、どうしてもクッキーが食べたくなるときってありますよね。
でも、普通のクッキーはカロリーや糖質が気になります。
そんな時、ネットで見つけたのがこの「米粉おからクッキー」でした。
小麦粉不使用で、米粉とてんさい糖を使っているという点に惹かれました。
罪悪感少なめに食べられそう！と思い、試してみることにしました。
実際に食べてみた感想
まずは、気になるお味から。
一口食べてみると、優しい甘さが広がります。
てんさい糖の自然な甘さが、ホッとさせてくれます。
おから独特の風味もほんのり感じられますが、それがまた良いアクセントになっています。
米粉を使っているからか、サクサクとした食感で、とても美味しいです。
腹持ちについて
ダイエット中に気になるのは、腹持ちですよね。
このクッキーは、おからがたっぷり入っているので、腹持ちが良いと感じました。
39gのミニパックですが、全部食べると結構お腹が満たされます。
私は、小腹が空いた時に、飲み物と一緒に食べるようにしています。
原材料について
原材料にも注目してみました。
- おから：食物繊維が豊富で、満腹感を持続させる効果が期待できます。
- 米粉：小麦粉よりもグルテンが少なく、消化しやすいと言われています。
- てんさい糖：白砂糖よりも血糖値の上昇が緩やかだと言われています。
- 豆乳：植物性たんぱく質が豊富です。
これらの原材料が、ダイエットをサポートしてくれるかもしれません。
良かった点
- 罪悪感少なめに食べられる
- 優しい甘さで美味しい
- 腹持ちが良い
- 小麦粉不使用
- 個包装で持ち運びやすい
気になった点
- おから独特の風味が苦手な人もいるかもしれない
- 少しパサつきを感じる場合がある
どんな人におすすめ？
- ダイエット中だけど、甘いものが欲しい人
- 小麦粉アレルギーの人
- 健康的なおやつを探している人
- 腹持ちの良いおやつを探している人
効果について（個人的な感想）
このクッキーを食べてすぐに体重が減る！というわけではありません。
しかし、間食をこのクッキーに置き換えることで、摂取カロリーを抑えることができるかもしれません。
また、食物繊維が豊富なので、便秘解消にも効果があるかもしれません。
私は、このクッキーを食べるようになってから、間食の罪悪感が減りました。
そして、以前よりもお腹が空きにくくなったように感じます。
まとめ
「米粉おからクッキー」は、ダイエット中でも罪悪感少なめに食べられる、優しい甘さのクッキーです。
腹持ちも良く、食物繊維も豊富なので、ダイエットのサポート役として活躍してくれるかもしれません。
ぜひ一度、試してみてくださいね。
レビュー特典もあるみたいなので、要チェックです！
皆さんのダイエットが成功することを願っています。
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